Sjokolademousse – trinn for trinn. (Et innlegg om å gå NED i vekt)

image_pdfimage_print

Det er fredag, det er april og første uke med bikinisesongregimet er snart over. Det er mange skjær i sjøen om man vil gå ned i vekt, men den kanskje største feilen folk gjør (med unntak av å ikke bevege seg) er å ikke unne seg noe godt innimellom. Man cannot live on magerost alone. Er du for streng med deg selv, går du fort lei og da er faren for å gå på en skikkelig sprekk STOR. Så da skjønner du sikkert hvor smart det er å spise litt sjokolade i helgen, slik at du klarer å å styre unna de andre dagene. Det er rett og slett good sense!

IMG_4845

 

Luftig sjokolademousse:

Nok til 6 som slanker seg, 4 som ikke slanker seg og nok til 2 som kanskje burde slanke seg? 😉

100 gram sjokolade 70%, i biter
25 gram smør

2 egg, eggeplomme og eggehvite for seg (Husk at det ikke må gå hull på plommen, eggehviten må være HELT fri for plomme).
2 ss sukker

1,5 dl kremfløte

Evt bringebær til pynt

 

1. Smelt smør og sjokolade i vannbad mens du rører litt om innimellom. Dette gjør du ved å koke opp litt vann i en kjele og sette en bolle med sjokolade og smør oppi (som et lokk). Vannet skal ikke komme i direkte kontakt med bollen, kun dampen.

IMG_4792

 

2. Finn frem en ren og tørr bolle, samt visp. Pisk eggehvite og sukker til en luftig marengs.

 

 

IMG_4795

3. Pisk fløte til krem.

IMG_4785

 

4. Visp sammen eggeplommer.

IMG_4790

 

5. Når alt dette er gjort, er det på tide med litt blandings. Jeg har erfart at det kritiske punktet er helt i starten når du skal blande sjokolade og eggeplomme. IKKE visp, da korner det seg! Bruk en slikepott og vend det varsomt sammen til en glatt tekstur.

 

IMG_4797

6. Vend inn de stivpiskede eggehvitene.

IMG_4798

 

IMG_4803

 

7. Ha til slutt i kremen og løft den inn, du vil jo beholde mest mulig av luften i moussen!

IMG_4804

 

8. Ha moussen over i glass og sett kaldt et par timer, mens du tar et par armhevinger eller noen utfallsøvelser. Alltid greit å forbrenne noen kalorier på forhånd.

IMG_4808

(Visited 236 times, 1 visits today)

2 Comments

  • Reply Jannicke (søsteren til Nicolaj T) November 29, 2013 at 9:15 am

    Takk for bra oppskrift med nøye beskrivelse. Forrige gang jeg prøvde meg på sjokolademousse ble det veldig trist, men med denne gikk det lett som en lek:)

    • Reply bollefrua November 29, 2013 at 8:34 pm

      Kjære Jannicke. Så hyggelig å høre at det ble vellykket! 🙂 God helg!

    Leave a Reply